Skoliose-Workshop

Unter Skoliose versteht man eine Fehlstellung der Wirbelsäule, bei der diese seitlich verbogen ist. Es handelt sich um eine dreidimensionale Achsabweichung der Wirbelsäule und sie kann mehr oder weniger stark ausgeprägt sein.

Menschen mit Skoliose werden beim Yoga üben darin unterstützt, ihren Körper und seine Fehlstellung wahrzunehmen. Aufgrund der ihnen innewohnenden Unausgeglichenheit können sie eine Sensibilität dafür entwickeln, welche Körperbereiche sich schwertun oder nicht im Gespür sind, um die Asanas auszuführen. Und sie müssen sich stets um Balance zwischen rechts und links, aber auch zwischen Über- und Unterforderung bemühen.

Beim Yoga für Skoliose geht es darum, sich frei bewegen zu können, frei zu sein von Schmerz, frei zu atmen und frei zu werden von Beschwerden, die mit der Fehlhaltung einhergehen. Wer sich wirklich bemüht, kann seine Haltung verbessern und dies kann nur durch regelmäßiges Üben aufrechterhalten werden. Jede/r TeilnehmerIn erhält ein Übungsprogramm für zu Hause.

Samstag, 14.03.2026 von 10 – 12 Uhr, Gebühr € 30,- Anmeldung per Email info@iyoga-tuebingen.de