Willkommen im Yoga-Zentrum im Loretto

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar ist wirksam, verständlich und zeitgemäß!

Aktuell

Yoga & Sommerferien

In den Sommerferien findet immer Montags Yoga statt. Kursleiterin ist Laura Dias De Almeida.
Es sind noch wenige Plätze frei. Termine und weitere Infos unter „weiterlesen“.

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Neue Kurse beginnen

bei Ingrid Gohl	am 16.09.2019
bei Anette Jores	am 10.09.2019
bei Petra Scholl	am 12.09.2019

und

bei Laura Dias de Almeida	am 13.09.2019
bei Beate Slaby	am 16.09.2019
bei Andrea Zwiener	am 27.09.2019

Neuer Anfängerkurs

beginnt am Freitag 27.09.2019 morgens von 09:00 - 10:30 Uhr mit Andrea Zwiener.
Bitte vorher anmelden: andreazwiener@gmx.de

Die Buteyko-Methode

Was ist das?
Eine Selbsthilfe-Methode, die darauf abzielt, das Atemgleichgewicht wiederherzustellen.

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"YOGA - das ist der Weg, der den Körper und die Sinne kultiviert, den Verstand verfeinert, den Intellekt bildet und zur Erkentnis des wahren Wesens der Seele, des Kerns unseres Seins, hinführt."
(B.K.S. Iyengar)

Wem nützt Iyengar-Yoga? Jeder kann davon profitieren!

Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden darin einen wohltuenden Ausgleich zu ihrem Alltag und ihr Rücken wird gestärkt.

Aktiven Menschen bietet es eine Möglichkeit, Stresssymptome zu mildern, ausgeglichener und gelassener zu werden.

Leistungssportler üben Yoga, um sich vor Verletzungen zu schützen und die Dehnfähigkeit der Muskulatur zu steigern bzw. einseitige Beanspruchung des Körpers auszugleichen.

Jugendliche bekommen eine bessere Körperhaltung, werden dadurch selbstbewusster und lernen, sich besser zu konzentrieren.

Ältere erhalten und steigern durch Yoga ihre Lebenskraft bis ins hohe Alter.

B.K.S.Iyengar

beschäftigte sich in seiner jahrzehntelangen Übungs- und Unterrichtspraxis der detaillierten Ausführung von Körperhaltungen (Asanas) und bewusster Atmung (Pranayama). Er galt als einer der fortschrittlichsten Yogis, sowohl in der Yogapraxis als auch in der Didaktik und Theorie.

Zertifizierung

Das Markenzeichen für zertifizierte IYENGAR®-YOGA-Lehrer steht für einen strengen, mehrjährigen Ausbildungs- und Prüfungsprozess und garantiert die authentische, autorisierte Weitergabe der Methode von Sri BKS Iyengar, dem einflussreichsten Yoga-Lehrer der Welt.

Der Yoga-Unterricht

Hier erfahren Sie, welche Inhalte die verschiedenen Kurse haben. In allen Kursen gibt es in regelmäßigen Abständen regenerative Übungsstunden. Das ist eine Sequenz von Energie spendenden Asanas.