Unsere Kurse
beginnen fortlaufend nach den Weihnachts- Oster- und Sommerferien. Daraus ergeben sich 3 Kurse pro Jahr
mit jeweils ca. 10 - 13 Übungseinheiten à 90 Minuten. Yoga-Einsteiger sowie Yoga-Erfahrene sind willkommen.
Ab April 2025 bieten wir am Donnerstagvormittag um 09:30 Uhr einen von der Krankenkasse bezuschussten Kurs an.
Wir bitten um vorherige Anfrage nach freien Plätzen in unseren Kursen unter:
info@iyoga-tuebingen.de
" YOGA lehrt dich Geduld, Ruhe und Bescheidenheit " (B.K.S. Iyengar)
Die Iyengar-Yoga Methode kennenlernen - ein kurzer Film:
Wem nützt Iyengar-Yoga? Jeder kann davon profitieren!
Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden darin einen wohltuenden Ausgleich zu ihrem Alltag und ihr Rücken wird gestärkt.
Aktiven Menschen bietet es eine Möglichkeit, Stresssymptome zu mildern, ausgeglichener und gelassener zu werden.
Leistungssportler üben Yoga, um sich vor Verletzungen zu schützen und die Dehnfähigkeit der Muskulatur zu steigern bzw. einseitige Beanspruchung des Körpers auszugleichen.
Jugendliche bekommen eine bessere Körperhaltung, werden dadurch selbstbewusster und lernen, sich besser zu konzentrieren.
Ältere erhalten und steigern durch Yoga ihre Lebenskraft bis ins hohe Alter.
B.K.S.Iyengar
beschäftigte sich in seiner jahrzehntelangen Übungs- und Unterrichtspraxis der detaillierten Ausführung von Körperhaltungen (Asanas) und bewusster Atmung (Pranayama). Er galt als einer der fortschrittlichsten Yogis, sowohl in der Yogapraxis als auch in der Didaktik und Theorie.
IYENGAR®-YOGA
Das Markenzeichen für zertifizierte IYENGAR®-YOGA-Lehrer steht für einen strengen, mehrjährigen Ausbildungs- und Prüfungsprozess und garantiert die authentische, autorisierte Weitergabe der Methode von Sri BKS Iyengar, dem einflussreichsten Yoga-Lehrer der Welt.
Der Yoga-Unterricht
Hier erfahren Sie, welche Inhalte die verschiedenen Kurse haben. In allen Kursen gibt es in regelmäßigen Abständen regenerative Übungsstunden. Das ist eine Sequenz von Energie spendenden Asanas.
Kursangebot in Tübingen im Yoga-Zentrum im Loretto
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:30 Grund- und Aufbaustufe Ingrid Gohl |
09:30 - 11:00 Grundstufe Frauen Ingrid Gohl |
08:15 - 09:45 Grund- und Aufbaustufe Andrea Zwiener |
||
| 10:45 - 12:15 Uhr Grundstufe Elke Alonso-Krist |
||||
| 17:30 - 19:00 Grund- und Aufbaustufe Laura Dias de Almeida |
17:55 - 19:25 Grund- und Aufbaustufe Ingrid Gohl |
17:15 - 18:45 Grund- und Aufbaustufe Andrea Zwiener |
17:30 - 19:00 Grundstufe Andrea Zwiener |
18:00 - 19:30 Grund- und Aufbaustufe Timothy Grundy |
| 19:30 - 21:00 Grund- und Aufbaustufe Barbara Pelchen |
19:45 - 21:15 Aufbaustufe Anette Jores |
19:15 - 20:45 Aufbaustufe Andrea Zwiener |
19:20 - 20:50 Grund- und Aufbaustufe Andrea Zwiener |
Kurse in der Zehntscheuer Reusten mit Anette Jores
Zehntscheuer Reusten | Rottenburgerstr. 4 | 72119 Ammerbuch
Montag 18:00 - 19:30 Uhr
Montag 19:45 - 21:15 Uhr
Dienstag 9:00 - 10:30 Uhr
Kontakt
Yoga-Zentrum im Loretto
Ingrid Gohl
Zertifizierte Iyengar®-Yogalehrerin
Gölzstr. 17
72072 Tübingen
Telefon 0157 3557 5640
Email: info@iyoga-tuebingen.de