Willkommen im Yoga-Zentrum im Loretto

Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar ist wirksam, verständlich und zeitgemäß!

Aktuell

Aufgrund der Corona-Infektionswelle sind alle Kurse ab Montag, 16.03. bis einschließlich Freitag, 17.04.2020 abgesagt. Wir bitten um Ihr Verständnis!

Neuer Anfängerkurs

Neuer Kurs für Anfänger
Dienstags von 16:00 - 17:30 Uhr
bei Andrea Zwiener
bitte vorher anmelden:
andreazwiener@gmx.de

Yoga am Samstag

Yoga am Samstagvormittag
von 10:00 - 11:30 Uhr ab 18.04.2020
für Einsteiger mit Michael Stöckel
bitte vorher anmelden Michael.Stoeckel@gmx.at

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Yogawochenende

Verlängertes Yogawochenende im Mai vom 14.05. - 17.05.2020 von Donnerstagnachmittag bis Sonntagmittag im Seminarhaus Eulenspiegel.

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Die Buteyko-Methode

Was ist das?
Eine Selbsthilfe-Methode, die darauf abzielt, das Atemgleichgewicht wiederherzustellen.

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"YOGA - das ist der Weg, der den Körper und die Sinne kultiviert, den Verstand verfeinert, den Intellekt bildet und zur Erkentnis des wahren Wesens der Seele, des Kerns unseres Seins, hinführt."
(B.K.S. Iyengar)

Wem nützt Iyengar-Yoga? Jeder kann davon profitieren!

Menschen mit sitzender Berufstätigkeit finden darin einen wohltuenden Ausgleich zu ihrem Alltag und ihr Rücken wird gestärkt.

Aktiven Menschen bietet es eine Möglichkeit, Stresssymptome zu mildern, ausgeglichener und gelassener zu werden.

Leistungssportler üben Yoga, um sich vor Verletzungen zu schützen und die Dehnfähigkeit der Muskulatur zu steigern bzw. einseitige Beanspruchung des Körpers auszugleichen.

Jugendliche bekommen eine bessere Körperhaltung, werden dadurch selbstbewusster und lernen, sich besser zu konzentrieren.

Ältere erhalten und steigern durch Yoga ihre Lebenskraft bis ins hohe Alter.

B.K.S.Iyengar

beschäftigte sich in seiner jahrzehntelangen Übungs- und Unterrichtspraxis der detaillierten Ausführung von Körperhaltungen (Asanas) und bewusster Atmung (Pranayama). Er galt als einer der fortschrittlichsten Yogis, sowohl in der Yogapraxis als auch in der Didaktik und Theorie.

Zertifizierung

Das Markenzeichen für zertifizierte IYENGAR®-YOGA-Lehrer steht für einen strengen, mehrjährigen Ausbildungs- und Prüfungsprozess und garantiert die authentische, autorisierte Weitergabe der Methode von Sri BKS Iyengar, dem einflussreichsten Yoga-Lehrer der Welt.

Der Yoga-Unterricht

Hier erfahren Sie, welche Inhalte die verschiedenen Kurse haben. In allen Kursen gibt es in regelmäßigen Abständen regenerative Übungsstunden. Das ist eine Sequenz von Energie spendenden Asanas.